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<strong>空中单杠</strong>

空中单杠

小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱,先站立在钢柱顶 端的小圆盘上,然后奋力跃出,去抓住面前悬空的一根横杠。(收获:体验极 端环境带来的挑战,增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气,扩展心理舒适区;建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。)

<strong>跨越断桥</strong>

跨越断桥

A、B两块木板架在9米高空,其间相距1米至1.8米(间距可调),学员佩戴全套安全保护装备,依次自A木板跨越至B木板并返回。(收获:体验极端环境带来的挑战,增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气,扩展心理舒适区;建立相互鼓励、相互支持的团队氛围)

<strong>心颤桥</strong>

心颤桥

一根钢缆固定在8米高的训练架上,所有队员,在穿好安全装备的情况下,在规定时间内,两两相扶,沿着钢缆行走,直至本小组所有队员顺利通过。(收获:磨练人的意志,重新认识自我、发现自我、超越过去,培养人们战胜困难的勇气,树立强大的自信心,实践良好的决断能力和果敢的性格,体验战胜自我、超越梦想的快乐)

<strong>巨人梯</strong>

巨人梯

直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大,团队成员分成2人一组,相互配合,共同登顶 。(收获:体验相互合作在达成目标过程中的巨大作用;在合作中发现他人所长,了解自己所短;在合作中坦诚地帮助他人,并学习主动从他人处获取帮助;体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。)

<strong>攀岩</strong>

攀岩

学员在培训师的指导下,在只允许抓、握、蹬、踩岩石点的情况下 ,全力向岩石壁最高处攀爬。(收获:体验极端环境带来的挑战,增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气,扩展心理舒适区;建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。)

<strong>天使之手</strong>

天使之手

新疆的阿迪力,“达瓦孜”的传人,英雄的化身,拥有强健的体魄,超人的勇气,他还拥有一帮支持、帮助、鼓励他的优秀团队。我们每个人都要成为“阿迪力”式的人物。(收获: 设定合理目标、挑战自我极限,磨练人的意志,重新发现自我, 培养人们战胜困难的勇气,树立自信,实践良好的决断能力,熔炼果敢的性格体验战胜自我、激荡心灵、超越梦想的快乐.)

<strong>上下同心</strong>

上下同心

每个学员从队友合力铺设的翻板桥一边,成功到达另一边。必须在全体的的协助下,才能成功完成自我的挑战(收获:体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用,换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒,训练团队内部的相互信任,增强学员克服恐惧,勇往直前,挑战自我,激发潜能的勇气,增强学员在面对困难时,相互帮助的精神)

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